Công cụ 04 · Mục tiêu 28 ngày
Kiểm tra mục tiêu vóc dáng 28 ngày của bạn
Bạn muốn giảm mỡ, lấy lại năng lượng, cải thiện ăn uống hay xây dựng thói quen lành mạnh? Bài kiểm tra này giúp bạn xác định điểm bắt đầu phù hợp nhất.
“Đừng giảm cân bằng cảm tính. Hãy bắt đầu bằng việc hiểu đúng cơ thể mình.”
Vì sao bạn nên làm bài kiểm tra này?
Một bài kiểm tra ngắn — nhưng có thể giúp bạn tiết kiệm hàng tháng đi sai hướng.
Hiểu cơ thể đang mất cân bằng ở đâu
Không đoán mò — xác định đúng điểm cần điều chỉnh ngay.
Tránh giảm cân sai cách
Không nhịn cực đoan, không hại nội tiết, không tăng cân ngược lại.
Chọn đúng điểm bắt đầu
Biết bước đầu phù hợp với cơ địa và lịch sinh hoạt của bạn.
Nhận gợi ý phù hợp lộ trình 28 ngày
Bản gợi ý cá nhân hóa, sẵn sàng cho hành trình tái sinh vóc dáng.
Bài kiểm tra lộ trình 28 ngày phù hợp
Hãy trả lời theo tình trạng thật của bạn để nhận gợi ý phù hợp nhất.
Sau 28 ngày, cơ thể bạn sẽ ra sao?
Nhập 3 chỉ số dưới đây — nhận ngay bản báo cáo ước tính cá nhân hóa theo phương pháp của Phan Kim Nhung.
🔒 Bảo mật tuyệt đối · Không spam · Chỉ mất 30 giây
Bạn sẽ hiểu rõ hơn về…
Tình trạng hiện tại của cơ thể
Cơ thể bạn đang lệch ở đâu — chuyển hóa, dinh dưỡng hay vận động.
Thói quen đang cản trở vóc dáng
Những thói quen tưởng nhỏ nhưng đang giữ mỡ và năng lượng thấp.
Bước đầu phù hợp với lộ trình 28 ngày
Điểm bắt đầu cá nhân hóa — không rập khuôn, không cực đoan.
Đây là bước đầu của hành trình cân bằng chuyển hóa 28 ngày
Bài kiểm tra này giúp bạn hiểu cơ thể trước khi bắt đầu — để hành trình nhẹ nhàng và bền vững.
Sản phẩm hỗ trợ chuyển hóa
Genomeceutical giúp tối ưu chuyển hóa từ bên trong.
Đĩa ăn lành mạnh 40-30-20-10
40% rau xanh · 30% protein tốt · 20% tinh bột phù hợp · 10% chất béo lành mạnh.
Vận động khoa học 30 phút/ngày
Bài tập nhẹ nhàng, phù hợp phụ nữ bận rộn, không cần phòng gym.
Bạn không cần bắt đầu bằng ăn kiêng cực đoan.
Bạn cần bắt đầu bằng việc hiểu đúng cơ thể mình.
Khi biết mình đang lệch ở đâu, bạn sẽ dễ chọn đúng cách ăn, đúng cách vận động và đúng lộ trình để thay đổi nhẹ nhàng hơn.
Bạn đã sẵn sàng hiểu cơ thể mình trong 3 phút?
Làm bài kiểm tra miễn phí ngay để biết mình nên bắt đầu từ đâu trong hành trình 28 ngày tái sinh vóc dáng.
Tìm lộ trình phù hợp