01Trụ cột 01
Dinh dưỡng cá nhân hóa
Đĩa ăn lành mạnh theo thể trạng, không kiêng khem khắc nghiệt, dễ duy trì cho phụ nữ bận rộn.
Dành cho phụ nữ U40 · Đồng hành 1:1
Lấy lại vóc dáng& năng lượngtrong 28 ngày.
Chương trình cân bằng chuyển hóa cá nhân hóa cùng chị Nhung — dành riêng cho phụ nữ “ăn ít vẫn béo”, mệt mỏi hoặc muốn giữ dáng bền vững, không kiêng khem khắc nghiệt.
Tư vấn miễn phí300+ học viên7+ năm nghiên cứuKhông nhịn · Không thuốc
Được tin dùng bởi300+ phụ nữ ViệtCoach 1:1Framework 3T+G28 ngày rõ ràng92% duy trì kết quả
Không phải thiếu ý chí
Cơ thể đang gửi cho bạn những tín hiệu.
Ăn ít vẫn béo, mệt mỏi, vòng hai khó giảm không phải là một phán quyết. Đó là những dữ liệu cần được đọc đúng.
01
Ăn ít vẫn béo, cân nặng lình xình dù đã thử đủ loại chế độ
02
Mệt mỏi, thiếu năng lượng, tinh thần đi xuống
03
Vòng 2 to, mặc lại đồ cũ không vừa, mất tự tin
04
Không biết bắt đầu từ đâu để làm đúng và bền vững
Giải pháp · 3 trụ cột
Làm việc ở gốc chuyển hóa, không xử lý bề mặt.
Không phải một chế độ ăn kiêng nữa. Đây là hệ thống 3 trụ cột giúp cơ thể tự đốt mỡ hiệu quả và giữ dáng dài lâu sau chương trình.
01
02Trụ cột 02
Vận động khoa học 30 phút/ngày
Bài tập ngắn, phù hợp thể lực, ưu tiên đốt mỡ nội tạng và tái tạo cơ săn chắc.
03Trụ cột 03
Bộ Genomeceutical hỗ trợ
Sản phẩm bổ trợ chuyển hóa cấp tế bào, dùng đúng liều — đúng thời điểm trong 28 ngày.
Được xây dựng qua 7+ năm nghiên cứu chuyển hóa tế bào và huấn luyện hơn 300 phụ nữ Việt.
Xem toàn bộ chương trìnhMột nhịp mới trong 28 ngày
Không đoán mò. Mỗi tuần một mục tiêu.
01
Thấu hiểu
Đọc tín hiệu cơ thể, đánh giá thói quen và xác định điểm nghẽn chuyển hóa.
02
Thiết lập
Cá nhân hóa đĩa ăn, vận động và nhịp nghỉ phù hợp với đời sống thật.
03
Thực hành
Đi cùng coach, đo tiến độ và điều chỉnh theo phản hồi của cơ thể.
04
Bền vững
Hiểu cách tự duy trì để không quay lại vòng lặp ép cân cũ.
Nguyên tắc của Phan Kim Nhung
Không ép cân. Không thần dược. Chỉ là cơ thể được hiểu đúng và một nhịp sống được thiết kế lại.
Những thay đổi được cảm nhận
Không chỉ nhẹ đi trên bàn cân.
Mục tiêu là một cơ thể có năng lượng, một nhịp sống có thể duy trì và sự tự tin quay trở lại.
01
Giảm 3–5kg hoặc 3–5cm vòng eo trong 28 ngày (có cam kết)
02
Da sáng, mắt bớt thâm, năng lượng ổn định cả ngày
03
Ngủ sâu, dậy nhẹ nhàng, không còn ăn vặt về đêm
04
Hiểu cơ thể mình — biết cách duy trì sau chương trình
7+ năm
Nghiên cứu & đồng hành
Người đồng hành
Tôi đã đi qua đúng con đường bạn đang đi.
Từng là một phụ nữ văn phòng vật lộn với cân nặng, ăn ít vẫn béo, mệt mỏi triền miên sau sinh. Sau 7 năm nghiên cứu dinh dưỡng chức năng, chuyển hóa tế bào và huấn luyện hơn 300 học viên, chị Nhung xây dựng nên chương trình 28 ngày giúp phụ nữ Việt lấy lại vóc dáng một cách khoa học và bền vững.
Câu chuyện của chị NhungLời kể thật
Ba người phụ nữ. Ba nhịp sống được tìm lại.
4.9/5 · 280+ đánh giá
“Điều mình bất ngờ nhất không phải cân nặng, mà là mình không còn thèm đồ ngọt buổi chiều. Sáng dậy nhẹ nhàng chứ không ì ạch như trước.”
“Sau sinh bé thứ hai mình tăng 12kg và thử đủ cách. Chương trình của chị Nhung là lần đầu tiên mình thấy khoa học, dễ theo và không đói.”
“Mình từng nghĩ tuổi này rồi thì khó rồi. Nhưng khi hiểu chuyển hóa của mình đang lệch ở đâu thì mọi thứ thay đổi.”
* Kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa và mức độ tuân thủ chương trình.
Những điều cần rõ
Hỏi thẳng. Trả lời thật.
Nếu chưa phù hợp, chị Nhung sẽ nói thẳng — không chốt bằng mọi giá.
01Tôi đã thử nhiều cách rồi, liệu lần này có khác không?+
Đa số các cách giảm cân trước đây can thiệp bề mặt (ăn ít + tập nhiều), khiến chuyển hóa càng chậm. Chương trình 28 ngày làm việc ở gốc — cân bằng lại chuyển hóa để cơ thể tự đốt mỡ hiệu quả.
02Tôi bận rộn, không có nhiều thời gian, có theo được không?+
Toàn bộ chương trình được thiết kế cho phụ nữ bận rộn: 30 phút vận động/ngày, đĩa ăn đơn giản 15 phút chuẩn bị, coach 1:1 online theo lịch của bạn.
03Có phải nhịn ăn hay uống thuốc gì không?+
Không nhịn, không thuốc. Bạn ăn đủ 3 bữa với đĩa ăn cân bằng. Bộ Genomeceutical là thực phẩm bổ sung hỗ trợ chuyển hóa, không phải thuốc giảm cân.
04Sau 28 ngày liệu có bị tăng cân lại?+
Chương trình dạy bạn hiểu cơ thể và thiết lập thói quen mới, không phải ép cân ngắn hạn. 92% học viên duy trì kết quả sau 6 tháng.
05Chi phí thế nào và có cam kết gì?+
Chi phí sẽ được tư vấn cụ thể theo tình trạng của bạn trong buổi tư vấn 1:1 miễn phí. Chương trình có cam kết hoàn phí nếu bạn thực hiện đúng và không đạt kết quả tối thiểu.
Miễn phí · 30 phút · 1:1
Bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện thật.
Chị Nhung sẽ nghe câu chuyện, đánh giá tình trạng và đề xuất bước đi phù hợp nhất với bạn.
Bảo mật · Không cam kết mua hàng